等等力溪谷：從澀谷搭乘電車約15分鐘，走出等等力車站，沒走幾步便可從樓梯處看見等等力溪谷，那風景簡直讓人不敢相信自己的眼睛。繁華的城市中竟有如此樹木繁茂的溪谷。在溪谷中，不僅可以散步，還可以享受比上方低2℃的氣溫及豐饒的自然。今天散步時的天氣，雖然是10月貌似要下雨的天氣，但是心情非常愉悅。想像一下，若是在夏日悶熱時也能在這溪谷中散步，那會是多麼愉快。沿著溪谷繼續前進，還有雙重驚喜等著我們。其中一項便是等等力不動尊。這是一座能夠俯瞰溪谷的佛教寺廟，穿過成排的燈籠便可到達本堂。另一項則是人稱「日本庭園」的日式庭院。折返之前，可以在這裡稍事休息。

明治神宮：為了享受寂靜，我們一大早便來到明治神宮。比起雄偉的鳥居及神社的院落，更讓我吃驚的是森林。自1920年明治神宮建成以來，這片森林從未經人工整備。接著，我們造訪了明治神宮御苑。這是一座安靜的日式庭園，由明治天皇修建而成，以便體弱的昭憲皇太后運動鍛煉。造訪庭園時正值10月上旬，欣賞秋天的紅葉為時尚早，但那各式各樣的植物卻可以讓人感受到日本的四季，並經過細膩的維護，是一處令人身心舒暢的場所。

宮下公園：宮下公園於2020年在澀谷開園。距離知名的澀谷站前十字路口近在咫尺，步行即可抵達。這裡有商業設施、飯店、餐廳……以及公園，在澀谷區立宮下公園內設有舒適的空間和運動設施。此外，在能夠俯瞰公園的「sequence MIYASHITA PARK」飯店中，從最適合好友相聚的小型舒適客房，到可以將東京美景盡收眼底的豪華套房，住宿設施一應俱全。飯店的咖啡廳開放所有人使用，許多人都會來此度過愉快時光或使用Wi-Fi等。此外，在「RAYARD MIYASHITA PARK」商業設施可以開心地用餐和購物，推薦您前來逛逛。

午餐：櫻花鐵板燒
進入櫻花鐵板燒的店內，可看見柔和的光線、暗紅色的裝飾及用櫻花樹幹做成的牆壁，呈現高雅的氛圍。吧台座位可坐10人，可以觀看主廚在鐵板上用心將嚴選食材烹調為美味料理的模樣。我心想那一定是道美味的料理吧，結果的確如此。蔬菜、海鮮、和牛及甜點銅鑼燒，看著充滿熱情的主廚那巧妙的烹調手法，讓人覺得料理更加美味。

晚餐 新宿黃金街 BARUBORA屋
晚餐時間，在約300家酒吧及居酒屋林立的新宿黃金街，我們走進「BARUBORA屋」這家店。店面很小，連10個座位都不到，外國觀光客想要找到並不容易。但是，「BARUBORA屋」的老闆卻遞給我們一份附照片的英文菜單來歡迎我們。這裡當然有飲品，還有簡單的冷盤及主廚精選料理等，能夠讓您和朋友們在溫暖的氛圍中分享美食，一起共度良宵。

新幹線（東京站 → 富山縣）：在販售車站便當（日文：駅弁）的商店中，我們從眾多選項中購買滿意的早餐後，便搭上開往富山縣的新幹線列車。坐在舒適的座位上吃著早餐，稍微看了一點書，望著窗外的景色從東京的高樓林立變成稻田及青山，約2小時便抵達。

雨晴海岸：在高岡市的雨晴海岸，可以領略深受攝影師好評的景色。在這裡能夠看到海中矗立著一處岩礁，上面立著一棵孤樹，遠處便是立山連峰。我們到訪的時候恰逢陰天，雖然無法看見山脈，但這處入選「世界最美海灣俱樂部」的海岸十分完美。此外，這裡不僅是武將傳說的舞台，更是「天然魚槽」，我很快便體會到那份價值。在沙灘散步後，我走進了「雨晴公路休息站」。這座建築內設有咖啡餐廳與特產店，海岸的絕美景色盡收眼底。

勝興寺：我雖然是第一次聽說勝興寺，但這12座獲指定為重要文化財的建築，其出色程度不比其他寺廟遜色。本堂模仿京都的西本願寺阿彌陀佛堂，於18世紀末所建造，而其他建築也同樣值得造訪，例如收藏著佛經的「經堂」等。

午餐（鮨金 ※富山灣壽司）
富山灣的水深超過1,000公尺，可在日本海中看見的800種魚貝類之中，就有500種棲息於富山灣。這樣的「天然魚槽」距離海岸不遠，因此這片區域的市場及餐廳均可提供新鮮上岸的海鮮。聽到這裡，我嘴裡的口水都流了出來。想要享受這樣的海鮮，恐怕非壽司店不可了吧。鮮魚及貝類在我的眼前烹調，帶給我新的驚喜。其風味與口感極為講究，甚至不需要沾醬油。真是太好吃了。為了方便交流，富山縣發行了一本小型英文手冊，因此我們只要用手指一指，便可向主廚傳達自己喜歡的料理、食物過敏原、口味偏好，可說是非常棒的服務。

五箇山合掌造村落：我雖然去過白川鄉，但五箇山長年維護的合掌造村落景色是聯合國教科文組織登錄的世界遺產，所以還是想去看一看。雖然聽說相倉村落要比知名的白川鄉小一些，但親眼看過後，便確信這趟旅程是不虛此行。這裡建有20棟此處特有的茅頂房屋。寺廟、神社、矮石牆、稻田等相輔相成，擁有穿越時光般的景色，不過這裡是人類群居的村落，而非美術館。在這裡，您可以在工作坊中使用一種叫做和紙的材料體驗造紙，在兩處餐廳中品嚐當地的特色美食，在六處旅館中住宿。

晚餐：下榻處 宇奈月溫泉「延樂」
午餐品嚐過絕佳的壽司之後，我便開心地期待晚餐能吃到些什麼。並且，最終並沒有讓我失望。晚餐在旅館「延樂」的用餐專用房間供應，可說是真正的美味佳餚。宴席料理由多種料理組成，能夠品嚐到用各種方法烹調的當地時令特產。在這裡，可以享受富山灣海鮮與秋季料理的細膩滋味。

關於宇奈月溫泉「延樂」住宿
「延樂」旅館位於宇奈月溫泉，提供與料理相同的講究氛圍。我入住的傳統客房十分寬敞，所處的位置能夠俯瞰隔天要前往的黑部峽谷。這間旅館的溫泉並不只在夜間開放，使我產生了清晨也要去泡一下的想法。無獨有偶，室外的兩個溫泉浴池是男女交替使用，因此能帶給人不同的體驗。其中一個是用大塊岩石修建的傳統式溫泉浴池，另一個則是從地板到天花板都採用檜木製成的現代式溫泉浴池，散發著令人陶醉的香氣。

黑部峽谷小火車 櫸平周邊散步：我坐上名為「torokko」的小火車，一邊漫遊黑部峽谷，一邊欣賞各式各樣的景色，心情像小孩子一樣興奮不已。1小時18分鐘的旅程結束之後，我們抵達櫸平。這裡是健行的起點。此外，我們也有機會近距離觀察猴子。猴子似乎對我們有點感興趣（另外，由於成功拍攝到猴子，我還在車站獲得了證書呢！）。不知不覺已經路過好幾處溫泉，步行了15分鐘的我們在「名劍溫泉」稍作休息，在40℃的露天溫泉中欣賞起峽谷的景色。這處溫泉絕佳無比，讓我想要把它加入我最喜愛的溫泉清單中。

午餐：REST INN櫸（櫸平車站）
再次搭乘列車之前，我們在櫸平車站內的「REST INN櫸」享用午餐。在這裡，可以透過窗戶望向峽谷，同時品嚐各種日本料理，例如烏龍麵、蕎麥麵、咖哩，還有泡在黑色鹹湯裡的知名富山「黑拉麵」等。我們吃的是使用當地特產製作的便當，這也是了解當地料理的好方法。便當需要團體預約才能品嚐得到。

晚餐：下榻處 森之風立山飯店
晚上，在森之風立山飯店的高雅餐廳，我們再一次享用了宴席料理。菜單上從生魚片及天婦羅等傳統日本料理，到味道和口感均讓人驚嘆的料理，全部都是以當地的時令食材烹調而成，種類十分豐富。這讓我們了解到日本料理鮮為人知的一面。

住宿：森之風立山飯店
森之風立山飯店位於立山黑部阿爾卑斯路線的入口附近，擁有高品質的服務與貼心的家庭設施。飯店內設有兒童遊樂區、家庭客房及可以嘗試各種溫泉浴池的大型浴場等。這裡有各種客房及套房可供選擇，每位遊客都能找到最適合自己的房間。有能選日式棉被或床的傳統日式客房，也有西式客房，還有附設專用溫泉和露台的「別墅（Villa）」。

立山黑部阿爾卑斯山脈路線 含午餐：在富山的最後一天，我們造訪了立山黑部阿爾卑斯山脈路線。我會知道這個地方是因為在照片上看過，其春季的雪壁有10多公尺高。不過，我也推薦大家夏季造訪，並且當我得知這裡秋天的紅葉遠早於東京，讓我覺得非常開心。10月上旬是賞紅葉的最佳時機，幸運的是今天天氣也非常完美。立山連峰深受健行遊客歡迎，阿爾卑斯山脈路線多樣，可以在各種場所休息或散步，所有人都能盡情欣賞山脈的美景。阿爾卑斯山脈路線途經立山連峰與令人嘆為觀止的火山景色，海拔超過3,000公尺。此外，還經過日本最大的水庫──黑部水庫。黑部水庫的規模與水流強度，以及建設時動員上千萬人，實屬一項令人感動的偉業。

晚餐：車站便當
從立山黑部阿爾卑斯山脈路線搭乘巴士到達長野站，在轉乘往東京的新幹線前，我購買了當地風味的車站便當。坐在舒適的座椅上靜靜地享受晚餐，回憶著4天的旅程，不知不覺間列車已行駛了1個半鐘頭。

在本次旅程中，我們探索了大都會東京保留下來的自然風光及可輕鬆前往的富山縣。透過造訪各處景點，不僅欣賞了當地美景，也藉此機會了解當地的歷史和文化。而且，拜當地的高品質食材及當地主廚們的高超廚藝所賜，我們體驗到終生難忘的美味料理。