等等力溪谷：从涩谷出发乘电车约15分钟，走出等等力车站，没走几步便可从楼梯处看到等等力溪谷，那风景简直让人不敢相信自己的眼睛。繁华的城市之中竟有如此树木繁茂的溪谷。在溪谷中，不仅可以散步，还可以享受比上面低2℃的气温和丰富的自然。今天散步时的天气，虽然是10月貌似要下雨的天气，但是心情非常愉悦，想象一下，若是在夏日闷热之时也能在这溪谷中散步，那感觉将是何等的愉快。沿着溪谷继续前进，还有两重惊喜等着我们。其中一处便是等等力不动尊。这里是一处能够俯瞰溪谷的佛教寺庙，穿过成排的灯笼便可到达正殿。另一处是被称为“日本庭园”的日式院落。折返之前，可以在这里稍事休息。

明治神宫：为了享受寂静，我们一大早便来到了明治神宫。比起雄伟的牌坊和神社的院落，更让我吃惊的是森林。自1920年明治神宫建成以来，这片森林从未被人工打理过。接着，我们造访了明治神宫御苑。这是一座安静的日式庭院，是明治天皇为了方便体弱的昭宪皇太后运动锻炼而修建的。造访庭院时正值10月上旬，欣赏秋天的红叶为时尚早，但那多种多样的植物却可以让人感知日本的四季，并且经过细腻的修剪，是一处令人心情大为愉悦的场所。

宫下公园：宫下公园于2020年在涩谷开园。距离出名的涩谷站前十字路口，步行近在咫尺。这里有商业设施、酒店、餐厅……以及公园，在涩谷区立宫下公园，有着舒适的空间和体育设施。此外，在能够俯瞰公园的“sequence MIYASHITA PARK”酒店中，从最适合好友相聚的紧凑型客房，到可以将东京夜景尽收眼底的豪华包房，住宿设施一应俱全。酒店的咖啡厅任何人均可使用，所以很多人前来享受快乐时光或使用Wi-Fi等。此外，在“RAYARD MIYASHITA PARK”购物中心，可以开心地用餐和购物，推荐您前来打卡。

午餐：樱花铁板烧
进入樱花铁板烧的店内，柔和的光线和暗红色的装饰，以及用樱花树干做成的墙壁，烘托出了高雅的氛围。吧台席位可坐10人，主厨在铁板上用心将严选食材烹制为美味料理的样子清晰可见。心想那一定是道美味的菜肴吧，结果的确如此。蔬菜、海鲜、和牛、以及甜点铜锣烧，看着充满热情的主厨那巧妙的烹制手法，便越发感觉到了菜肴的美味。

晚餐 新宿黄金街 Barubora居酒屋
晚餐时间，在约300家酒吧和居酒屋林立的新宿黄金街，我们走进了“Barubora居酒屋”。店面很小，连10个座位都不到，外国游客想要找到并不容易。但是“Barubora居酒屋”的店主却递给我们一份带有照片的英文菜单来欢迎我们。饮品自不必说，还有简单的冷盘和板前料理等，能够让您和朋友们在温暖的氛围中分享美食，一起共度良宵。

关于新干线（东京站 → 富山县）：在售卖车站便当（日语：駅弁）的店中，我们从众多的选择中购买了中意的早餐后，便登上了开往富山县的新干线列车。坐在舒适的座位上吃着早餐，稍微读了会儿书，望着窗外的景色从东京的高楼林立变为稻田和青山，差不多2小时便到了。

雨晴海岸：在高冈市的雨晴海岸，可以领略深受摄影师高度好评的景色。可以看到海中矗立着一处岩礁，上面立着一棵孤树，远处便是立山连峰。我们到访的时候恰逢阴天，虽然没能看见山脉，但这处入选“世界最美海湾俱乐部”的海岸，着实完美。此外，这里除了是武将传说的舞台，更是“天然的渔场”，我很快便体会到了那份价值。在沙滩散步后，我走进了“雨晴驿站”。这座建筑内设有咖啡餐厅和特产店，海岸的绝美景色尽收眼底。

胜兴寺：我虽然第一次听说胜兴寺，但这12座被指定为重要文化财产的建筑，其出色程度毫不逊色于其他寺庙。正殿是模仿京都的西本愿寺阿弥陀佛堂，于18世纪末建造的，收藏有佛经的“经堂”等建筑也同样具有造访价值。

午餐：（鮨金 *富山湾寿司）
富山湾的水深超过1,000米，日本海中能够见到的800种鱼贝类之中，有500种在富山湾栖息。如此的“天然渔场”距离海岸近在咫尺，这片区域的市场和餐厅全都可以提供新鲜上岸的海鲜。听到这里，我嘴里的口水都流了出来。想要享受这样的海鲜，恐怕非寿司店不可了吧。在我的眼前烹制鱼和贝类，给了我新的惊喜。其风味和口感极其考究，甚至不需要蘸酱油。真是太好吃了。为了便于交流，富山县发行了一本英文小册子，所以我们只需用手指一指，便可将自己喜欢的菜品、过敏物质、口味偏好传达给主厨。服务一流。

五箇山合掌造村落：我虽然去过白川乡，但五箇山长年保持合掌造村落的景色是联合国教科文组织登记在案的世界遗产，所以还是想去看一看。虽然听说相仓村落要比闻名的白川乡小一些，但亲眼看过后，便坚信了不虚此行的看法。这里建有20栋此处特有的茅顶房屋。寺庙、神社、矮石墙、稻田等等相辅相成，拥有穿越时光般的景色，但这里并不是美术馆，而是人类群居的村落。在这里，您可以在作坊中使用一种叫做和纸的材料体验造纸，在两处餐厅中品尝当地的特色美食，在六处旅馆中住宿。

晚餐：下榻处 宇奈月温泉“延乐”
午餐品尝了极佳的寿司之后，我便开心地琢磨起晚餐能吃到些什么。并且，这样的心情最终没有被辜负。旅馆“延乐”的用餐专用房间提供的餐食是真正的美味。会席料理由多种料理构成，能够品尝到用各种方法烹制的当地应季特产。在这里，可以享受富山湾海鲜和秋季料理的细腻味道。

关于宇奈月温泉“延乐”住宿
位于宇奈月温泉中的“延乐”旅馆，提供的是与料理相同的考究氛围。我入住的传统客房十分宽敞，所处的位置能够俯瞰到次日即将前往的黑部峡谷。这间旅馆的温泉并不只在夜间开放，让我产生了清早也要去泡一下的想法。无独有偶，室外的两处温泉浴池由于是男女交替使用，似乎更增添了不同的体验。其中一处是用大块岩石修建的传统式温泉浴池。另一处则是从地板到天花板都采用桧木的现代式温泉浴池，散发着令人陶醉的香气。

黑部峡谷小火车（黑部峡谷铁道）：坐上名为“torokko”的小火车，一边漫游黑部峡谷，一边欣赏各式各样的景色，心情像孩童一般兴奋不已。1小时18分钟的旅程结束之后，我们到达了榉平。这里是徒步旅行的起点。此外，也是近距离观察猴子的机会。猴子似乎对我们有些兴趣（此外，由于成功拍摄到了猴子，我还在车站获得了证书呢！）。不知不觉已经路过了好几处温泉，步行了15分钟的我们在“名剑温泉”稍作休息，在40℃的露天温泉中欣赏起了峡谷的景色。这处绝佳的温泉，着实让我想要把其加入我最喜爱的温泉清单中。

午餐：ＲＥＳＵＴＯ　ＩＮＮ榉（榉平站）
再次登上列车之前，我们在榉平站内的“ＲＥＳＵＴＯ　ＩＮＮ榉”吃了午餐。在这里，可以一边透过窗户望向峡谷，一边品尝各种日本料理。乌冬面、荞麦面、咖喱，还有出名的泡在黑色咸汤里的“黑拉面”等。我们吃的是使用当地特产制作的便当，这也是一个了解当地料理的好方法。便当需要团体预约才能品尝得到。

晚餐：下榻处 立山森之风酒店
晚上，在立山森之风酒店的高雅餐厅，我们再一次享用了会席料理。菜单上从刺身和天妇罗这样的传统日本料理，到味道和口感均让人感到惊叹的料理，全部由当地的应季食材烹制而成，种类十分丰富。这让我们了解到日本料理鲜为人知的一面。

住宿：森之风立山酒店
森之风立山酒店位于立山黑部阿尔卑斯路线的入口附近，拥有高质量的服务和贴心的家庭设施。设有儿童游乐区、家庭客房、以及可以尝试各种温泉浴池的大型浴场等。有各类客房和套房可供选择，每位客人都能找到最适合自己的房间。有能选棉被和床的传统日式客房，也有西式客房，还有配备专用温泉和天台的“别墅（Villa）”。

立山黑部阿尔卑斯山脉路线 含午餐：在富山的最后一天，我们到访了立山黑部阿尔卑斯山脉路线。我知道这个地方是因为看到过春天里十米多高的雪墙的照片，但夏季到访同样值得推荐，并且得知这里秋天的红叶远早于东京，想想都觉得开心。10月上旬是赏红叶的最佳时机，幸运的是，今天的天气也非常完美。立山连峰颇具远足人气，路线多样，可以在各种场所休息或散步，所有人都能尽情欣赏大山的美景。阿尔卑斯山脉路线途经立山连峰和令人叹为观止的火山景色，海拔超过3,000米。此外，还经过日本最大的水坝——黑部水坝。黑部水坝的雄大和水流强度，以及建设时上千万人的建设规模，实属一项令人感动的伟业。

晚餐：车站便当等。
从立山黑部阿尔卑斯山脉路线乘坐巴士到达长野站，换乘东京方向的新干线之前，购买了当地风味的车站便当。坐在舒适的座椅上静静地享受着晚餐，回忆着4天的旅程，不知不觉间列车已经行驶了1个半钟头。

本次旅程，我们对大都会东京保留下来的自然风光以及可轻松前往的富山县进行了探索。通过到访各处景点，既欣赏了当地美景，也借此机会了解了当地的历史和文化。而且，拜当地高品质的食材和当地主厨们高超的厨艺所赐，我们体验到了终生难忘的美食料理。