วันที่ 1 ถึง 3
ยาสมุนไพรคัมโปและอาหารไคเซกิ -- สัมผัสภูมิปัญญาด้านความงามและสุขภาพแบบดั้งเดิม
ในวันแรกของการเดินทาง คุณจะได้สัมผัสกับยาแผนโบราณคัมโปของญี่ปุ่นและอาหารไคเซกิ เริ่มต้นด้วยการไปที่นิฮงโด คัมโป บูติก ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับแนวคิดโบราณของคัมโปที่หยิบยืมวัตถุดิบจากธรรมชาติเพื่อให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีผ่านอาหาร แนวคิดเบื้องหลังคัมโปซึ่งเชื่อว่า วัตถุดิบนำมาซึ่งสุขภาพที่ดี นี้ยังคงแพร่หลายในญี่ปุ่น
หลังจากที่คุณได้สัมผัสกับคัมโปอันหลากหลายแล้ว ให้ไปที่หุบเขาโทโดโรกิซึ่งเป็นหุบเขาแห่งเดียวใน 23 เขตของโตเกียว และเป็นจุดที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นโอเอซิสในเมืองอย่างแท้จริง แม้ว่าที่นี่จะตั้งอยู่ในโตเกียวใกล้กับสถานีรถไฟ แต่หุบเขาโทโดโรกิก็ถูกโอบล้อมด้วยแมกไม้เขียวขจีที่ช่วยให้ผู้มาเยือนลืมเลือนชีวิตประจำวันและทำให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น นอกจากการเดินไปตามทางเดินแล้ว การปิกนิกบนสนามหญ้าก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมของสวนด้วย
สถานที่ต่อไปที่คุณจะไปเยี่ยมชมคือฮัปโปเอ็น ซึ่งเป็นที่พำนักของไดเมียวและข้าราชบริพารฮาตาโมโตะในสมัยเอโดะ และมีสวนญี่ปุ่นกว้างขวางในบริเวณนั้น เพลิดเพลินกับอาหารไคเซกิในร้านอาหารพร้อมชื่นชมสวนด้านนอก โดยอาหารไคเซกิทั้งหมดปรุงด้วยความพิถีพิถันและใส่ใจต่อสุขภาพและความสุขของลูกค้าทุกคน
1
นิฮงโด คัมโป บูติก
นิฮงโด คัมโป บูติก อาโอยามะเป็นร้านขายสินค้าเฉพาะสำหรับ
คัมโปด้านความงามและสุขภาพ ภายในอาคารมีแกลเลอรีที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับ
คัมโปได้อย่างง่ายดายผ่านแผงหน้าจอแสดงข้อมูล มีร้านบูติกที่คุณสามารถปรึกษาเกี่ยวกับ
คัมโปและซื้อผลิตภัณฑ์ได้ รวมถึงร้านอาหารที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารทางการแพทย์ที่ใช้วัตถุดิบจากญี่ปุ่นและจีน แนวคิดเบื้องหลัง
คัมโปนั้นได้รับการสืบทอดมาตั้งแต่สมัยโบราณ และคุณจะได้เรียนรู้ว่า
คัมโปหยิบยืมวัตถุดิบจากธรรมชาติอย่างไรเพื่อให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีผ่านอาหาร การทำความคุ้นเคยกับ
คัมโปและอาหารทางการแพทย์จะมอบมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีให้กับคุณ
โดยสารรถไฟ (ที่ไม่ใช่สาย JR) 20 นาที
2
หุบเขาโทโดโรกิ
หุบเขาโทโดโรกิเป็นหุบเขาเพียงแห่งเดียวใน 23 เขตของโตเกียว และควรไปเยี่ยมชมหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับธรรมชาติในโตเกียว มีน้ำพุไหลมาจากหลายแห่งภายในอุทยาน ก่อนก่อตัวเป็นพื้นที่ชุ่มน้ำ หากคุณฟังเสียงของน้ำพุและสายน้ำในขณะที่เดินเล่นไปตามทางเดินริมแม่น้ำยาซาวะที่ไหลผ่านหุบเขาโทโดโรกิ คุณแทบจะลืมไปเลยว่าคุณยังอยู่ในโตเกียว ที่นี่โอบล้อมด้วยแมกไม้เขียวขจีซึ่งทำให้สดชื่นทั้งกายและใจ จุดเด่นของสวนแห่งนี้คือสะพานกอล์ฟสีแดงและอาคารสไตล์
โชอิน คุณสามารถปิกนิกบนพื้นหญ้าหรือพักผ่อนที่อาคารสไตล์
โชอินพร้อมชมทิวทัศน์ของสวนญี่ปุ่น
โดยสารรถไฟ (ที่ไม่ใช่สาย JR) 20 นาที
3
ฮัปโปเอ็น
ฮัปโปเอ็นมีพื้นที่กว้างใหญ่ครอบคลุมพื้นที่เกือบ 10 เอเคอร์ รวมถึงสวนญี่ปุ่นสำหรับเดินเล่นที่ตั้งอยู่รอบๆ สระน้ำอันงดงาม ฮัปโปเอ็นแสดงให้เห็นถึงความงามของการเปลี่ยนแปลงในสี่ฤดูกาล และในสมัยเอโดะ ที่นี่ถูกใช้เป็นที่พำนักของไ
ดเมียวและข้าราชบริพาร
ฮาตาโมโตะ สวนแห่งนี้ยังเต็มไปด้วยอาคารและสถานที่เก่าแก่ เช่น โรงน้ำชา
คาโฮอัน และถนนบอนไซที่จัดแสดงต้น
บอนไซจำนวนมาก ซึ่งบางต้นมีอายุมากกว่า 500 ปี ฮัปโปเอ็นเปิดให้ประชาชนทั่วไปใช้บริการเป็นห้องจัดงานแต่งงานและร้านอาหาร ที่ร้านอาหาร คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหาร
ไคเซกิที่สวยงามซึ่งใช้วัตถุดิบตามฤดูกาลในขณะที่ชมทิวทัศน์ของสวนญี่ปุ่น หากคุณกำลังจะมาที่ญี่ปุ่น ห้ามพลาดที่จะลิ้มลองอาหาร
ไคเซกิ แขกของร้านอาหารสามารถเดินชมสวนได้อย่างอิสระ
โดยสารรถบัส 30 นาที
JR ชินคันเซ็น สายโทไคโด
โดยสารรถไฟ (JR) 65 นาที
โดยสารรถไฟ (ที่ไม่ใช่สาย JR) 25 นาที
โดยสารรถบัส 15 นาที
วันที่ 4 ถึง 7
ชำระล้างจิตใจด้วยการทำสมาธิแบบเซ็นและน้ำพุร้อน
เดินทางต่อมาที่จังหวัดฟุคุอิเพื่อเยี่ยมชมวัดเอเฮจิ (โซโตะเซ็น) ซึ่งได้รับรางวัลสองดาวโดยมิชลินกรีนไกด์ญี่ปุ่น เหล่านักบวชใช้ชีวิตและปฏิบัติธรรมตามวิถีเซ็นอยู่ที่วัดเอเฮจิซึ่งคุณสามารถชมจิตรกรรมบนเพดานและสัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิแบบซาเซ็น อีกทั้งยังสามารถลิ้มลองอาหารมังสวิรัติแบบพุทธแท้ๆ ได้ที่ร้านค้าในเมืองใกล้กับวัด
ในวันถัดไป คุณจะได้เดินทางไปที่ยามานากะออนเซ็น ซึ่งเป็นหนึ่งในบ่อน้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดของโฮคุริคุ และมีความเกี่ยวข้องกับปรมาจารย์ไฮกุชื่อดัง มัตสึโอะ บะโช (ค.ศ. 1644 - 1694) โดยที่นี่ถูกกล่าวถึงในบันทึกการเดินทางของบะโช โอคุ โนะ โฮโซมิจิ ("ถนนสายแคบมุ่งสู่ทางเหนือ")
หลังจากคลายความเหนื่อยล้าด้วยการแช่ตัวในบ่อน้ำพุร้อนซึ่งว่ากันว่าบะโชก็เคยลงแช่ด้วย มาเพลิดเพลินกับอาหารทะเลสดๆ จากทะเลญี่ปุ่น ยามานากะออนเซ็นยังมีจุดเดินเล่นมากมายและมีสถานที่น่าสนใจมากมายนอกเหนือจากน้ำพุร้อน ขอแนะนำให้เยี่ยมชมแกลเลอรีและร้านคาเฟ่ในพื้นที่
4
วัดโซโตะเซ็นไดฮงซังเอเฮจิ
วัดเอเฮจิเป็นวัดหลักของโซโตะเซ็นและได้รับรางวัลสองดาวโดยมิชลินกรีนไกด์ญี่ปุ่น ที่นี่สร้างขึ้นในปี 1244 และยังคงเป็นสถานที่ซึ่งนักบวชผู้ฝึกตนที่เรียกว่าอันซุยอาศัยอยู่ขณะปฏิบัติธรรมตามวิถีเซ็น ทำให้ภายในวัดมีบรรยากาศอันสง่างาม สถานที่ที่ต้องไปชมให้ได้ภายในบริเวณวัด ได้แก่ พิพิธภัณฑ์
รุริโชโบกากุ ซึ่งจัดแสดงสมบัติล้ำค่าหลายชิ้น และ
ซันโชกากุ (เรียกอีกอย่างว่า "ห้องแห่งจิตรกรรมบนเพดาน") ซึ่งมีจิตรกรรมสไตล์ญี่ปุ่น 230 ภาพกระจายตัวอยู่ตามเพดาน ที่วัดแห่งนี้คุณยังสามารถสัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิแบบซาเซ็น รวมถึงเพลิดเพลินกับอาหารมังสวิรัติแบบพุทธและเลือกซื้อของที่ระลึกได้ในเมืองใกล้ๆ กับวัด ผู้ใหญ่เก็บค่าเข้าชม 500 เยน, นักเรียนประถมและมัธยมต้น 200 เยน, บุคคลที่แสดงบัตรผู้ทุพพลภาพ 200 เยน และฟรีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน จำเป็นต้องบริจาคเงินแยกต่างหากสำหรับประสบการณ์การทำสมาธิแบบ
เซ็น
โดยรถยนต์ 15 นาที
โดยสารรถไฟ (ที่ไม่ใช่สาย JR) 25 นาที
โดยสารรถไฟ (JR) 25 นาที
โดยสารรถบัส 30 นาที
5
ยามานากะออนเซ็น
ยามานากะออนเซ็นเป็นหนึ่งในเมืองบ่อน้ำพุร้อนที่มีบรรยากาศแบบดั้งเดิมที่โดดเด่นซึ่งเป็นที่รู้จักมากที่สุดของโฮคุริคุ ที่นี่มีประวัติศาสตร์อันยาวนาน และว่ากันว่าถูกค้นพบเมื่อประมาณ 1,300 ปีก่อนโดยเกียวกิ พระสงฆ์สมณศักดิ์สูงรูปหนึ่ง ยามานากะออนเซ็นยังมีความเกี่ยวข้องกับปรมาจารย์ไฮกุ (รูปแบบของกวีนิพนธ์ญี่ปุ่นดั้งเดิม) อย่างมัตสึโอะ บะโช (ค.ศ. 1644 - 1694) ที่มีชื่อเสียง และถูกกล่าวถึงในบันทึกการเดินทางอันโด่งดังของเขา
โอคุ โนะ โฮโซมิจิ ("ถนนสายแคบมุ่งสู่ทางเหนือ") ที่แห่งนี้ยังมีจุดให้เดินเล่นมากมาย เช่น ทางเดินเลียบแม่น้ำไดโชจิ และถนนช็อปปิงยูเกะไคโดที่ตัดผ่านกลางเมือง และยังมีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายให้เยี่ยมชม เช่น แกลเลอรีและร้านคาเฟ่ แม้ว่ายามานากะออนเซ็นจะตั้งอยู่ในภูเขาที่อุดมสมบูรณ์ แต่ทะเลญี่ปุ่นก็ตั้งอยู่ใกล้กับที่นี่ ดังนั้นผู้มาเยือนจึงสามารถเพลิดเพลินกับอาหารทะเลสดใหม่ที่ส่งตรงมาจากท่าเรือประมงฮาชิทาเตะ
โดยสารรถบัส 30 นาที
โดยสารรถไฟ (JR) 50 นาที
JR ชินคันเซ็น สายโฮคุริคุ
โดยรถยนต์ 45 นาที
วันที่ 8 ถึง 11
เพิ่มความสดชื่นด้วยการทำสมาธิใต้น้ำตก! สถานที่แนะนำในโทยามะ
โทยามะเป็นสถานที่ที่คุณจะไปเยี่ยมชมในช่วงท้ายของ "การเดินทางที่ราวกับได้เกิดใหม่ทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านประสบการณ์และอาหารดั้งเดิม" ก่อนอื่น คุณจะได้ไปที่วัดโออิวะซัง นิสเซคิจิ ซึ่งเป็นวัดของลัทธิบูชาภูเขาที่ก่อตั้งขึ้นในปี 725
มาไกบุตสึ (พระพุทธรูปแกะสลักบนหน้าผาหรือหน้าหินธรรมชาติ) ได้รับการขึ้นทะเบียนให้เป็นทรัพย์สินทางวัฒนธรรมที่สำคัญของประเทศ และเนื่องจากขนาดและความงามของมาไกบุตสึที่วัดโออิวะซัง นิสเซคิจิ ที่นี่จึงเป็นหนึ่งในพระพุทธรูปแกะสลักบนหน้าผาที่ยอดเยี่ยมที่สุดในญี่ปุ่น นอกจากนี้ หากคุณทำการจองกิจกรรมไว้ คุณสามารถทำให้จิตใจและร่างกายของคุณสดชื่นผ่านประสบการณ์การทำสมาธิใต้น้ำตกได้ด้วย
โซเมนเส้นบางที่ทำจากแป้งสาลีของโทยามะนี้ขึ้นชื่อมาก ดังนั้นอย่าลืมแบ่งเวลามาลิ้มลองโซเมนพร้อมปลาแม่น้ำและพืชป่าที่ร้านอาหารใกล้ประตูวัด ที่ร้านอิเคดายะ ยาสุเบ โชเต็น คัมโป คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับหมอยา หรือคนขายยาคุสุริอุริของโทยามะซึ่งเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยเอโดะ และที่ร้านอาหารของร้านคุณจะได้เพลิดเพลินกับอาหารทางการแพทย์ที่ทำจากคัมโปญี่ปุ่น
ผู้จัดการร้านรุ่นแล้วรุ่นเล่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนโบราณของญี่ปุ่น (คัมโป) และในระหว่างการเที่ยวชม ผู้จัดการคนปัจจุบันจะอธิบายเกี่ยวกับอดีตและปัจจุบันของคัมโปอย่างละเอียด อีกทั้งยังสามารถซื้อยาคัมโปเป็นของที่ระลึกได้
จากนั้นเมื่อสิ้นสุดการเดินทาง คุณก็จะรู้สึกสดชื่นราวกับเป็นคนใหม่ทั้งร่างกายและจิตใจ
6
วัดโออิวะซัง นิสเซคิจิ
วัดโออิวะซัง นิสเซคิจิเป็นวัดของลัทธิบูชาภูเขาที่กล่าวกันว่าสร้างขึ้นในปี 725 วัตถุบูชาหลักของวัดคือ
โออิวะ นิสเซคิจิ มาไกบุตสึที่ได้รับการขึ้นทะเบียนให้เป็นทรัพย์สินทางวัฒนธรรมที่สำคัญของประเทศ และประกอบด้วยพระพุทธรูปห้าองค์ เช่น พระพุทธรูป
ฟุโดเมียวโอ สูง 3.1 เมตร, พระพุทธรูปนิโดจิ ซึ่งเชื่อกันว่าได้รับการแกะสลักในช่วงปลายยุคเฮอัน และพระพุทธรูป
อามิดันโยไร ซึ่งได้รับการประดิษฐานเป็นเทพเจ้าของทาเทยามะ ภายในบริเวณวัดมีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย เช่น เจดีย์สามชั้นและประตู
ซันมง รวมทั้งทุกคนสามารถสัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิใต้น้ำตกในฤดูหนาวที่น้ำตก
รปปง (ต้องจองล่วงหน้า) น้ำเย็นที่ตกกระทบบนตัวของคุณจะช่วยเสริมสร้างร่างกายและจิตใจให้แข็งแกร่ง โออิวะซังมีชื่อเสียงในเรื่อง
โซเมนเส้นบางที่ทำจากแป้งสาลี นอกจากบะหมี่
โซเมนแล้ว คุณยังเพลิดเพลินกับปลาแม่น้ำและพืชป่าได้ที่ร้านค้าใกล้ประตูวัด
โดยรถยนต์ 45 นาที
7
ร้านอิเคดายะ ยาสุเบ โชเต็น คัมโป
จังหวัดโทยามะมีชื่อเสียงจากหมอยา
โทยามะโนะคุสุริอุริ (บุคคลในสมัยเอโดะที่เดินทางออกจากโทยามะเพื่อส่งมอบและขายยาให้ครัวเรือนทั่วประเทศ) ร้านอิเคดายะ ยาสุเบ โชเต็น
คัมโปเป็นสถานที่ที่คุณสามารถสัมผัสวัฒนธรรมของ
โทยามะโนะคุสุริอุริซึ่งเป็นที่ชื่นชอบไปทั่วประเทศตั้งแต่สมัยเอโดะ คุณสามารถลองทำยาเม็ดโดยใช้เครื่องจักรแบบควบคุมด้วยมือที่เคยใช้งานในอดีต หรือจะสั่งยา
คัมโปด้วยวิธีดั้งเดิมก็ได้
ฮันกงตันซึ่งผลิตขึ้นในกลางยุคเอโดะและปัจจุบันจำหน่ายเป็นยารักษาโรคกระเพาะนี้มีชื่อเสียงในฐานะยาที่เป็นตัวแทนของโทยามะและสามารถหาซื้อได้ที่นี่ นอกจากนี้ยังมีของที่ระลึกที่ไม่เหมือนใครและห้ามพลาดอย่างเช่น ลูกอมในแพ็กเกจ
ฮันกงตัน ที่ร้านอาหารบนชั้น 2 คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารทางการแพทย์ที่ใช้
คัมโปญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม
"การเดินทางที่ราวกับได้เกิดใหม่ทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านประสบการณ์และอาหารดั้งเดิม" จะแนะนำเส้นทางการเดินทางที่จะพาคุณจากใจกลางโตเกียวไปยังโฮคุริคุ บางส่วนของการเดินทางนี้ต้องใช้เวลาเดินทาง ดังนั้นให้เผื่อเวลาไว้อย่างน้อยแปดวันเพื่อให้คุณสามารถเดินทางได้อย่างไม่ต้องเร่งรีบ
มีการจัดเตรียมตัวอย่างวิธีการเดินทางไว้เพื่อใช้อ้างอิง แต่ขอแนะนำให้เดินไปรอบๆ และสำรวจพื้นที่ใกล้กับจุดที่แนะนำในการเดินทางครั้งนี้ด้วย
*ข้อมูลนี้ให้ไว้ ณ เดือนมีนาคม 2022
*ข้อมูลการเดินทางไม่รวมจำนวนครั้งในการเปลี่ยนขบวนหรือเวลาในการเดินทาง
*อาจมีการเรียกเก็บค่าเข้าชมขึ้นอยู่กับจุดท่องเที่ยวและสถานที่ สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับเวลาทำการ วันหยุดประจำของจุดท่องเที่ยวและสถานที่ และราคา ฯลฯ โปรดตรวจสอบเว็บไซต์ทางการของจุดท่องเที่ยวและสถานที่แต่ละแห่ง หรือตรวจสอบกับจุดท่องเที่ยวและสถานที่โดยตรง